Yoga Retreat i Sverige

Fredag d. 23. august – søndag d. 25. august

Forkæl dig selv med et yoga weekendretreat I naturen i en af Sveriges smukke skove. Der vil være Hatha yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra og meditation, som forbedrer din fysiske kernestyrke, smidighed, balance og du vil mærke en dyb indre ro og taknemmelighed. Du vil blive guidet og undervist af Bjørg, certificeret yogalærer. Der vil være saunagus med mulighed for sødyp.

Udover yoga, meditation, saunagus, får du plads til mediative gåture i skoven, tid til dig selv, til at slappe af og til blot være til stede. – Hvile, nyde livet, mærke naturen. Skovens omgivelser giver dig ro til dit indre, og plads til at mærke dig selv. Formålet med yogaretreatet er at give dig mulighed for at træde ud af den daglige rytme, og nyde en periode i fred og fordybelse med yoga og meditation. Du vender tilbage til hverdagen med opløftethed, styrke, nye indsigter og god energi.

Du kan se resortet her:
www.facebook.com/skovenkaldernu

Pris

3.650,- pr person i delt dobbeltværelse
4150,- pr person i enkeltværelse

Inkluderer:

  • Yoga og meditation
  • Sauna gus
  • Overnatning i smukke omgivelser
  • Sund og lækker vegansk mad og kage
  • Te, Kaffe og vand ad libitum

 

Program:

Fredag
Kl 15.00 Ankomst og indlogering /the og kage
Kl. 16.00-18.00 Yoga
Kl. 18.30 Aftensmad
Saunagus

Lørdag
Kl. 7.30-9.30 Yoga
Morgenmad
Fritid – Tur i skoven
Frokost
Kl. 16.30-18.30 Yoga
Kl. 19.00 Aftensmad
Yoga nidra

Søndag
Kl. 7.30 – 9.30 Yoga
Morgenmad
Saunagus
Yoga nidra
Kl. 14.00 Frokost
Kl. 15.00 Køre hjem

Nyttig information:

Sengene bliver redt op og der er håndklæder, du skal blot huske en sarong eller badehåndklæde til saunaen.
Du står selv for transporten. Stedet ligger ca. 2,5 times kørsel fra København. Jeg anbefaler samkørsel, både for miljø og godt selskab.

Der bliver lavet en facebook gruppe, hvor I kan koordinere.

Tilmelding og betalingsbetingelser:

Tilmelding og betaling er bindende, og refunderes ikke. Hvis du bliver
forhindret i at deltage, er du velkommen til at videregive din plads til en
anden.

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig på:
bjorg@frellesvig.dk

Namaste

Bjørg