Selvforkælelse og ro.
Forkæl dig selv med en luksuriøs aften på Hotel Scandic Spectrum fyldt med yoga, afslapning og SaunaGus. Det vil foregå tirsdag aften d. 4 junii flere timer: Vi starter kl 17 til kl 21.15, De første to timer vil vi praktisere Bjørgs Yoga, som er en blanding af forskellige yogaformer. Du bliver guidet gennem yogaen af mig - kærligt og nærværende. Herefter går vi ned i hotellets dejlige wellnessområde, hvor vi sammen nyder spaen, og jeg vil afholde tre runder SaunaGus.
Yogaen rundes af med den afslappende Yoga Nidra, som er en gammeldags form for guidet meditation. Du vil slutte yogaen af med en følelse af, at du svæver - hele vejen ned til wellnessafdelingen, hvor der bliver holdt tre runder SaunaGus. SaunaGusen med de æteriske olier får dig til at slappe helt af, og du vil blive omfavnet af de skønne dufte. Du vil mærke din krop og dit sind komme i balance.
Spaen har vi for os selv, hvor vi kan slappe af, svømme i den 29 grader varme pool. Gå i dampbad. Bare nyde tiden i spaen. Som blev nomineret til årets spa af Danish beauty award 2024.
Intet udstyr skal medbringes - yogamåtter, blokke og alt andet nødvendigt vil allerede være til rådighed. Det eneste, du skal medbringe, er badetøj. Du får udleveret håndklæder og badekåbe på hotellet.
Der vil være vand, te, frugt, nødder, ingefær shots og scrub.
Program for aftenen
17-17.15 Ankomst og omklædning
17.15-19.15 Yoga inkl 30 min. yoga nidra
19.15 - 19.30 Omklædning
19.30 - 21 Spa, hygge og saunagus
21 - 21.15 Omklædning og farvel
Du får
♡ 2 timers skøn og nærværende yoga
♡ Håndklæder og morgenkåbe
♡ Ginger shot, nødder, frugt, te og vand
♡ 3 omgange saunagus
Send mig en mail, hvis du vil med og tilbringe flere timer sammen med mig på det lækre Hotel Scandic Spectrum. Kalvebodbrygge 10. 1560 København K
Yoga, Spa & saunagus fra 17-21.15 koster i alt 795 kr
Kom alene eller tag din kæreste, ven eller veninde med.
Jeg glæder mig til en vidunderlig aften sammen med jer
♡ Namaste Bjørg