Et lækkert forløb med afslapning, yoga og saunagus i partnerskab med Scandic Spectrum Hotel.

Stress Relief: Yoga & SaunaGus er et eksklusivt tredagesforløb, jeg tilbyder på Scandic Spectrum hotel i hjertet af København.

Over 3 aftener vil du - gennem en afslappende sanserejse med blid yin yoga og afstressende saunagus - bringe din krop og sind i balance. 
Det foregår fra kl 18.30-21.15 alle dage.

Der vil være fokus på afspænding, afstresning, varme og nærvær. 

Der vil både være yoga, meditation og yoga nidra i 3-dages-forløbet. Hele kroppen bliver nænsomt arbejdet igennem. Det bliver en tid til at mærke dig selv. 

Forløb:

Forløbet indledes med 75 minutters behagelig Yin Yoga, som en af dagene afrundes med en meditativ Yoga Nidra. På denne måde får du gennemarbejdet hele kroppen. Herefter får I lov at nyde hotellets lækre Wellness-område, hvor I vil opleve saunagusen og dens æteriske aromaterapi.

Jeg afholder forløb:

9, 10. og 11. januar 2024

20, 21. og 22. februar 2024

16,17 og 18 april 2024

Ét forløb på tre aftener koster 1.195 kr pr person.
Det bookes og betales direkte ved Scandic Spectrum Wellness’ hjemmeside. Du kan blive omdirigeret til deres hjemmeside, hvis du klikker HER